教練培訓課程

強化課程

概述

斯多特普拉提®強化課程 （1 級） 面向已在健身或運動領域從事工作的人士，或者已完成功能解剖學課程並符合普拉提課程要求的人士。 課程重點是擴展學生目前的知識，同時以快節奏的形式提供有關斯多特普拉提原則以及初級和中級鍛煉的完整指導。 對於由於工作和/或日程安排問題而無法在我們的綜合課程中投入所需時間的人士來說，此課程是非常理想的選擇。

強化課程選擇：

• 強化墊上練習加強版 ™
  （Intensive Mat-Plus™） – IMP

• 強化塑身機 – IR

• 強化凱迪拉克、平衡椅和各種桶 – ICCB

完成此課程后，學員將能夠教授斯多特普拉提鍛煉方法。 通過考試者即可認定為斯多特普拉提認證教練。 只有在收到證書后，學員才有權自稱斯多特普拉提認證教練。

我們的課程將理論、觀察和實踐經驗完美結合，説明您掌握全套動作。

課程目標概述：

• 如何將斯多特普拉提核心穩定、呼吸和正位的生物力學原理應用到所有鍛煉中

• 完整分解每項鍛煉

• 鍛煉目標、肌肉啟動和運動順序

• 通過改良提高或降低鍛煉強度

• 針對特定體型和姿勢問題進行改良

• 如何識別最佳和次佳運動模式

• 通過各種編排選擇保持客戶積極性

• 有效的溝通、言語提示和圖像相結合，以提高客戶表現和積極性