top of page

教練培訓課程

強化課程

斯多特普拉提®強化課程 (1 級) 面向已在健身或運動領域從事工作的人士,或者已完成功能解剖學課程並符合普拉提課程要求的人士。 課程重點是擴展學生目前的知識,同時以快節奏的形式提供有關斯多特普拉提原則以及初級和中級鍛煉的完整指導。 對於由於工作和/或日程安排問題而無法在我們的綜合課程中投入所需時間的人士來說,此課程是非常理想的選擇。

 

強化課程選擇:
  • 強化墊上練習加強版 ™
    (Intensive Mat-Plus™) – IMP

  • 強化塑身機 – IR

  • 強化凱迪拉克、平衡椅和各種桶 – ICCB

 

完成此課程后,學員將能夠教授斯多特普拉提鍛煉方法。 通過考試者即可認定為斯多特普拉提認證教練。 只有在收到證書后,學員才有權自稱斯多特普拉提認證教練。

 

我們的課程將理論、觀察和實踐經驗完美結合,説明您掌握全套動作。

 

課程目標概述:
  • 如何將斯多特普拉提核心穩定、呼吸和正位的生物力學原理應用到所有鍛煉中

  • 完整分解每項鍛煉

  • 鍛煉目標、肌肉啟動和運動順序

  • 通過改良提高或降低鍛煉強度

  • 針對特定體型和姿勢問題進行改良

  • 如何識別最佳和次佳運動模式

  • 通過各種編排選擇保持客戶積極性

  • 有效的溝通、言語提示和圖像相結合,以提高客戶表現和積極性

身心運動的全新願景

我們所有的課程都結合了訓練科學及健身實踐知識的最新研究成果,包括筋膜運動、生物力學、功能性健身、結合核心的自重訓練等,讓身心運動惠及更多人群。

強化墊上練習加強版 ™(Intensive Mat-Plus™) – IMP

IMP 課程面向已經在健身或運動領域從事工作的人士。 本課程教授了如何安全有效地向客戶教授斯多特普拉提基礎和中級的墊上練習動作,用於客戶的個人或團體培訓。 它將介紹斯多特普拉提運動系統,為實現身心鍛煉提供了一個框架,並作為量身定製的鍛煉計劃的基礎。 該方法基於斯多特普拉提原則,該原則綜合考慮了運動模式和運動品質,並整合了筋膜系統。 該課程深入介紹了每個練習和衍生動作,以便可以為每個客戶進行適當的編排、有效的提示和明確的糾正。

SP_Matwork-26_72dpi-RGB.jpg

強化塑身機 – IR

IR 課程面向已經在健身或運動領域從事工作的人士。 本課程教授了如何安全有效地向客戶教授斯多特普拉提基礎和中級的塑身機練習動作,用於客戶的個人或團體培訓。 為實現身心鍛煉提供了一個框架,並作為量身定製的鍛煉計劃的基礎。 該方法基於斯多特普拉提原則,該原則綜合考慮了運動模式和運動品質,並整合了筋膜系統。 該課程深入介紹了每個練習和衍生動作,以便可以為每個客戶進行適當的編排、有效的提示和明確的糾正。

SP_Equipment-49_RGB.jpg
招生

在強化課程中,我們尋找的是具有特定行業知識和技能,以及強大的人際交往和溝通技巧,並能夠自我導向且積極主動的人士。 理想學員包括:

  • 當前從事健康和健身行業的專業人士,具有教學經驗

  • 尋求職業轉換,並想要在全職工作的同時開始培訓的人士


招生要求
  • 擁有功能解剖學的應用知識,並參加過解剖學課程,深入學習了人體肌肉骨骼系統,包括肌肉附件、動作和基本生物力學。 可接受的課程套餐包括斯多特普拉提功能解剖學課程,或大學水準的解剖學或生理學課程 (最少20-25 小時的課堂教學)。 可接受在線課程,條件是至少有20-25 小時的學習時間,包括作業分配、考試和/或期末考試。

  • 最少參加過30 個小時的普拉提課程/鍛煉

推薦
  • 三年以上教授運動或健身的經驗。 也可考慮有豐富的普拉提鍛煉歷史和/或指導其他領域的學生/客戶的經驗的申請者。

如何申請:

請 WhatsApp (61313025) 我們聯繫資訊。

 
考試

請參見全部考試常見問題解答 (中文)(English)

 
政策與程式

通用曼麗丘 ® (Merrithew®) 政策請見此處。 註冊教練培訓時,請參考具體的課程和機構政策

bottom of page